#SeuMomentodeCarinho: como fazer o autoexame do câncer de mama?

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#SeuMomentodeCarinho: como fazer o autoexame do câncer de mama?

Outubro é o mês de prevenção ao câncer de mama e a Matic está convidando todas as mamães do Brasil a fazerem os exames, ficarem bem e continuar vivendo momentos de muito amor com seus pequenos. Mesmo na correria de ser mãe, não dá para deixar esse carinho consigo mesma de lado.

A prevenção se torna ainda mais importante porque os sintomas só aparecem quando a doença está em um estágio mais avançado. Em geral, o primeiro sinal da doença é um nódulo – que parece um carocinho – na mama. Por isso, as mamães precisam ter #SeuMomentodeCarinho e fazerem o autoexame, que é suficiente para identificar esse sintoma e tentar encontrar alterações como:

  • Caroços (nódulos).
  • Abaulamentos ou retrações da pele e do bico do seio.
  • Secreções que saiam dos mamilos.

 

Como fazer o autoexame?

No chuveiro ou deitada:

1 – Coloque a mão direita atrás da cabeça.

2 – Deslize os dedos indicador, médio e anelar da mão esquerda suavemente em movimentos circulares por toda mama direita.

3 – Repita o movimento com a mão direta para examinar a mama esquerda.

 

Na frente do espelho:

1 – Com os braços abaixados, olhe bem para suas mamas.

2 – Levante os braços, colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança ao redor das mamas ou no bico.

3 – Coloque as mãos na cintura e aperte firme, ainda sem tocar as mamas. Veja se tem algo diferente.

4 – Agora a parte mais importante: aperte o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. Mas calma: alterações no bicos dos seios ou secreções mamárias não indicam que você tem a doença.

5 – Mais uma vez, coloque a mão na cintura e aperte. Veja se existe alguma alteração.

 

Atenção, mamães:

O autoexame não descarta a ida frequente ao médico. Todas mulheres entre os 20 e 40 anos devem ir ao médico a cada 2 ou 3 anos para fazer o exame das mamas. Mulheres acima de quarenta anos devem ir todos os anos. A mamografia deve ser feita anualmente e é um direito de toda brasileira, realizado gratuitamente pelo SUS (Sistema Único de Saúde).

 

As mulheres ainda representam a maoria dos casos, mas os homens também precisam ficar atentos, principalmente os acima maior que 50 anos.

 

Fontes:

https://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/cancer-de-mama/

http://www.ibcc.org.br/autoexame/mama.asp

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